El uso de un aparato de remo implica el conocimiento y la evitación de muchos movimientos en falso. Si las hace sin querer, podría deformarse físicamente o su ejercicio no dará los resultados esperados. En primer lugar, no debe dejar los brazos doblados mientras rema, durante la fase de tracción. Para comenzar la fase de tracción, primero debe tirar con los brazos y no empujar con las piernas. Entonces, usarás tus piernas para empujar y tu espalda se bloqueará mientras empujas. tus brazos se extenderán y se extenderán hacia adelante… . Los codos no deben ser estirados durante el viaje de regreso, y los codos no deben ser separados. Los codos no deben separarse. Para evitarlo, tirará de su agarre hacia su cuerpo y sus muñecas deben ser estiradas hacia adelante mientras los codos son estirados hacia atrás. Aunque el tirón requiere que uses mucha energía, no tires demasiado lejos o tu espalda será tirada hacia atrás. Para evitarlo, el asa debe volverse a colocar contra el cuerpo y el busto debe permanecer vertical una vez terminada la fase de arrastre. Hay muchas posiciones que evitar. En el lote, encontramos el hecho de evitar que las rodillas suban demasiado pronto. De hecho, durante el golpe de retorno, notará un deslizamiento del remero hacia adelante antes de permitir que el mango pase sobre las rodillas. Surgen entonces dos escenarios: o las manos tocan las rodillas o las evitan al ponerse de pie. Como este movimiento es perjudicial, es mejor permitir que el cuerpo se deslice hacia adelante, teniendo cuidado de mantener la posición de los brazos del cuerpo intacta e inalterada después de que los brazos se hayan estirado. Entre los errores que deben evitarse está un estiramiento exagerado del cuerpo hacia adelante. Esta posición tiene la desventaja de hacer que los hombros y la cabeza se inclinen hacia los pies. Se evita apoyando el cuerpo sobre las piernas para que se conserve la verticalidad del busto. Finalmente, debes evitar llevar el cuerpo hacia el mango. Esta posición se convierte en automática cuando el golpe se completa, si no se tiene el suficiente cuidado. Debería ser más bien la manija que traes a tu cuerpo. Para ello, se inclinará suavemente hacia atrás y llevará el mango hacia usted, asegurándose de que sus piernas continúan empujando hacia abajo.