Para elegir el equipo de electroterapia adecuado, es importante entender los principios de uso del equipo. Para ello, es necesario entender los términos EMS y TENS. La electroestimulación muscular y deportiva o tecnología EMS es una de las aplicaciones de la electroestimulación. Los dispositivos de EMS están diseñados principalmente para ayudar a los atletas que quieren construir masa muscular y definirla sin demasiado esfuerzo. El principio es simple: construir músculo sin dolor en cualquier lugar y en cualquier momento. Simplemente aplique los electrodos en el área de los músculos a ser estimulados para que envíen suficientes impulsos eléctricos para lograr los resultados deseados. Muchos atletas usan el EMS para trabajar los músculos, aumentar la fuerza y la resistencia, pero también para recuperarse más rápidamente. Las máquinas de EMS realizan un trabajo muscular más preciso e incluso llegan a los músculos más profundos. Apoyan a los atletas en todas las etapas de su entrenamiento, desde la fase de despertar muscular hasta la fase de recuperación. La Estimulación Eléctrica Transcutánea de Nervios o TENSTENS es una tecnología cuyo propósito principal es el tratamiento de ciertos tipos de dolor con el fin de aliviarlos o paliarlos. Los dispositivos TENS no son sólo para los atletas, sino para cualquiera que los necesite médicamente. Al igual que la electroestimulación convencional, el TENS utiliza impulsos eléctricos, pero con impulsos eléctricos diferentes a los utilizados en el EMS. Aquí se estimulan los nervios y los músculos para un alivio efectivo del dolor en la zona tratada. Es más claramente un tratamiento de alivio del dolor para el bienestar diario. Es importante precisar que esta técnica es indolora, sin efectos secundarios, no adictiva y no medicinal. Se utiliza a menudo para tratar ciertas patologías como la artrosis, los dolores articulares y musculares, los dolores de espalda, la migraña o la neuralgia. También es ideal para calmar los estados de estrés o depresión. Es totalmente posible hacer la neuroestimulación eléctrica transcutánea usted mismo en casa con un dispositivo adaptado. Sin embargo, siempre se recomienda buscar asesoramiento médico antes de iniciar un tratamiento.